防晒小贴士

      天气越来越热了！太阳越来越大了！要不要打伞？要不要涂点防晒霜？每当夏天的脚步渐近时你是不是也有这些小伙伴一样的困惑？

      01 什么人需要防晒？
      由于日光中的紫外线会对我们的皮肤造成一定的伤害，如晒伤、晒黑、加速皮肤衰老以及增加皮肤癌的发生风险，所以合理防晒对于每个人来说非常有必要，且每天都需要防晒。

      02 皮肤不防晒会长斑长痣吗？
      众所周知，当我们的皮肤短期暴露于日光却没有做好防晒措施时，光照部位会出现边界清晰的水肿性红斑，甚至出现疼痛，待红斑水肿消退后，部分人会出现灰黑色斑；如果长期日晒后，光暴露部位出现很多黑子。这是由于氧化黑素颗粒输送到角质形成细胞，以及黑素细胞功能活跃合成更多的黑素所引起的。

      03 怎么选防晒霜？
      防晒霜是爱美人士防晒的“利器”，市面上有乳剂、喷雾、油剂、气溶胶型、固体等多种剂型供我们选择。选择防晒霜时建议宽谱（同时标注SPF和PA）、安全、耐受性高的物理性/化学性防晒霜，不易产生刺激和过敏，对光稳定，不使衣物着色，易于涂抹，透气性好。若从事户外活动出汗或水下作业时 ，最好选择具有抗水性能的防晒产品。

      04 晒黑了会白回来吗？
      皮肤晒黑后只要及时采取修复措施，抑制色素合成或者促进色素分解，是可以逐渐恢复的。当然如果你没有及时修复，或者随着年龄的增长，是可能在皮肤晒黑的路上越走越远的。为了防止这种情况的出现，可以在饮食上适当选择富含维生素C的蔬菜水果，对于美白有一定的帮助。

      05 宝宝防晒需要注意什么？
      宝宝应尽量避免阳光直射，温度适宜时家长可以把宝宝带到树荫下或婴儿车遮阳篷下。建议家长给小孩选择硬防晒措施，如帽子、伞、衣物等遮盖防晒。如使用防晒产品，建议选择物理性防晒霜，但要注意观察涂抹后有无不适症状，如出现皮疹、瘙痒，应立即清洗并及时就医。

      06 涂了防晒后需要卸妆么？
      当我们脱离光照射环境可以洗掉防晒产品，一般防晒产品（SPF20～30、PA+～++）洗面奶清洁即可；使用防晒油、固体型防晒霜、防水型或者高指数防晒产品则需借助卸妆产品彻底清洁，并及时涂抹保湿润肤产品以保持皮肤滋润。（皮肤美容科供稿）